Mentale Tiefenentspannung – Autogenes Training
Die mentale Tiefenentspannung wirkt regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem. Sie kann dem Körper, insbesondere bei älteren Menschen, helfen, sich wieder in Balance zu bringen. Allein durch den angenehmen Entspannungseffekt zeigen sich u.a. positive Effekte bei: Innerer Unruhe, Ängsten, Schlafstörungen, Schmerzen, Verspannungen, Hypertonie.Sie ist hervorragend geeignet zur Burnout-Prophylaxe und zur Stärkung der natürlichen Resilienz. Die Selbstheilungskräfte werden wieder aktiviert.Der erfahrene Naturheilpraktiker Ewald Lauinger hat diese Übungen speziell für erwachsene Menschen konzipiert.Er führt die TeilnehmerInnen in und durch die Entspannung und zeigt auch Techniken zur Selbsthypnose.Die Themen jeder Kurseinheit sind in sich abgeschlossen.Die Übungen können im Liegen oder im Sitzen ausgeführt werden.Neben bequemer Kleidung sollten die TeilnehmerInnen eine Unterlage/Yogamatte, Decke und Kopfkissen mitbringen.Der Veranstaltungsort ist barrierefrei, Parkplätze sind unter dem Gemeindehaus oder (kostenpflichtig) im nahegelegenen Parkhaus.Der Kurs ist kostenlos, um eine Spende für die Katholische Kirchengmeinde wird gebeten.Eingeladen sind auch Kur- und Feriengäste.Nächste Termine: 7.12., 21.12.2022Info
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