Globetrotter Wandertage Schwarzwald – Hatha-Yoga Anfänger

„Yoga für den Rücken“: Zu langes Sitzen, eine ungünstige Haltung oder falsche Belastung können zu Rückenschmerzen und Verspannungen führen. Durch Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen kann in dieser Einheit wunderbar entgegen gewirkt werden.